Course à pied

Pour un entraînement
plus autonome en course à pied

 

La course à pied est un sport consistant à courir sur des distances plus ou moins longues. Le principal objectif de cette activité, lorsqu'on la considère sur le plan sportif, est l'amélioration de la performance cardio-vasculaire. Le rythme cardiaque s'habitue à être plus sollicité.

 

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