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L’impossible fait avec art, beauté et surtout avec cœur

Dans toutes les écoles qui enseignent le DeRose Method partout dans le monde, vous avez des créneaux d’entraînements de haute performance axés sur le développement de force et de souplesse et menant à une bonne forme et à un bon conditionnement physiques, ainsi qu’à une capacité substantielle de concentration et de discipline.
Dans la vidéo, vous pouvez voir la présentation de l’Entrepreneur et Formateur Anderson Gouveia (São Paulo, Brésil) lors de l’un des meilleurs stages de chorégraphie des techniques corporelles enseignées dans nos entraînements pratiques. Ce stage a eu lieu le mois de juillet à São Paulo et a été organisé par Livia Ligabó.

Haute Performance et Qualité de Vie

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Lorsque l’on parle de haute performance, ce qui nous vient souvent à l’esprit est l’idée de dépassement de soi, d’effort, de pousser ses limites, avoir des meilleurs résultats. C’est un terme très connu des sportifs de haut niveau et aussi des entreprises. Mais ce que l’on oublie c’est que la haute performance ne veut pas forcement dire « sacrifice », « pression »  ou « épuisement », mais plutôt le contraire de tout cela et peut s’appliquer à tous les domaines.

Selon le dictionnaire Larousse, « Performance » peut être défini comme « le résultat obtenu dans un domaine précis par quelqu’un » ou « le résultat obtenu dans l’exécution d’une tâche », ou encore, « exploit ou réussite remarquable en un domaine quelconque ». Pour nous, avoir une haute performance signifie simplement être capable d’obtenir plus de résultats, meilleurs et avec le moins d’effort possible. Cela s’applique à tout ce que l’on fait, aussi bien dans la vie professionnelle que dans la vie personnelle, dans les sports, dans les études et dans nos relations interpersonnelles. De ce point de vue, avoir une haute performance, c’est avoir une bonne qualité de vie, en parvenant à mieux se connaître, à mieux gérer ses émotions, à mieux gérer le stress, à mieux gérer son temps et à mieux entretenir ses relations.

Nous sommes tous toujours à la recherche de l’épanouissement et de la réalisation de nos aspirations personnelles et professionnelles. Et tout le monde aimerait bien être capable d’atteindre cet objectif de la manière la plus efficace possible, tout en ayant du temps et de l’énergie pour profiter de la vie et être heureux. La conclusion est, donc, que nous cherchons tous la haute performance.

Mais comment atteindre la haute performance ? Il existe plusieurs outils, mais dans tous les cas, c’est à travers l’entraînement que l’on y arrivera.  La Méthode DeRose est une méthode de haute performance et de qualité de vie, qui met à notre disposition de puissants outils techniques et conceptuels favorisant le développement du potentiel humain. C’est une méthode qui apprend à vivre le moment présent et à mieux se connaître, permettant le développement de l’individu dans son ensemble.

Les techniques promeuvent un renforcement de toute la structure du corps, procurant, entre autres, plus d’énergie et de capacité de focus. Elles sont travaillées lors des cours pratiques et comprennent : des techniques de respiration et augmentation de la capacité pulmonaire ; des techniques corporelles, qui travaillent les muscles, les articulations, les nerfs, les glandes, entre autres, tout en améliorant le tonus musculaire et la souplesse ; des  techniques de décontraction ; et des techniques de concentration.

Les concepts sont travaillés dans les activités culturelles et sociales, aussi bien à l’intérieur qu’en dehors de l’école. Ils ont plutôt un rapport avec le comportement, en ce qui concerne la connaissance de soi, la gestion du stress, la gestion des émotions, la gestion de conflits, les relations humaines, l’hygiène de vie, entre autres choses. Tout cela nous mettant en mesure d’atteindre nos objectifs dans la vie avec plus de performance, plus de qualité de vie et d’épanouissement.

Renata Coura

Entrepreneur et Professeur, née à Rio de Janeiro et Directeur Pédagogique de l’Ecole Rive Gauche de la Méthode DeRose à Paris.  Chercheur en Neurosciences à l’Inserm. Consultant en qualité de vie, amélioration des performances et neuromanagement.