Archives mensuelles : août 2015

Haute Performance Sportive – Polo

Pour développer sa meilleure performance dans le sport, il est nécessaire de travailler sur la préparation technique et tactique spécifique du sport en question, la préparation physique et la préparation mentale. La Méthode DeROSE procure un travail intense et puissant sur ce deux derniers, qui font souvent la différence entre un sportif commun et un champion.

La bonté engendre la bonté

La petite histoire

J’étais scout de 10 ans à 17 ans. Au Brésil, le scoutisme n’est attaché à aucun type de religion et les groupes sont mixtes, pour les filles et les garçons. Cette période était vraiment formatrice, surtout en ce qui concerne les concepts d’éthique, de civisme, de conscience sociale et environnementale et de travail en équipe. Dès lors, j’ai gardé la devise « semper parata » – toujours prête à servir – comme une valeur très importante dans ma vie.

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Bonne Action

Un des concepts que j’ai appris dans mon groupe de scout, c’est celui de bonne action, ou simplement BA. L’idée était de toujours faire au moins une BA par jour, étant attentif aux gens et à leurs besoins pour saisir les occasions d’aider. Cela pouvait être quelque chose  simple, comme aider quelqu’un à traverser la rue ou à porter quelque chose, récupérer un animal perdu, sourire à quelqu’un qui est triste, écouter quelqu’un qui a besoin, enfin… les possibilités étaient innombrables.

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Nous étions toujours très content après avoir fait une BA ! Et cela nous entrainait à être gentil, serviable et aimable, faisant de notre petit monde, un monde meilleur. Heureusement, j’ai gardé tout cela fortement intégré en moi et dans ma vie. Plus tard, à l’âge de 23 ans, j’ai découvert dans la Méthode DeROSE les mêmes principes d’éthique, de civilité, de bonnes relations humaines, générosité, responsabilité sociale et environnemental, entre autres… Si chacun de nous fait sa part, on transformera petit à petit le monde en meilleur.

Trois fois trois bonnes actions par jour

Un bon exemple de la proposition de rééducation comportementale de la Méthode DeROSE, plus connu internationalement comme DeROSE Method, c’est l’action effective pour transformer le monde à travers la générosité et responsabilité sociale. Nous pouvons appeler cela de bonnes relations humaines, de bonnes manières ou de bonnes actions.

Nous sommes ainsi tous invités à une expérience transformatrice. Nous allons comptabiliser le nombre de bonnes actions que nous faisons par jour :

Si on fait moins de trois bonnes actions, on peut considerer la journée comme une « journée de plomb ».

Si on fait trois bonnes actions, on a une « journée de bronze ».

Avec deux fois trois bonnes actions, on a la « journée d’argent ».

Ceux qui parviennent à faire trois fois trois bonnes actions, peuvent célébrer une « journée d’or ».

Mais, si vous parvenez à faire plus de trois fois trois bonnes actions, vous êtes notre héros et votre « journée sera de diamant » !

Après avoir répété suffisamment ce comportement, il rentrera en mode automatique et vous verrez que c’est finalement très facile à faire trois fois trois bonnes actions par jour. Les occasions sont partout, tout le temps. Tout est une question de créer l’habitude d’être gentil et cordial avec tout le monde, surtout avec ceux qui ne le méritent pas. Car, c’est facile d’être gentil avec quelqu’un d’aimable. Ce qui est difficile et méritoire, c’est d’être gentil avec quelqu’un de désagréable. L’exercice est de se mettre à la place de l’autre et essayer d’imaginer pourquoi il est en train d’agir ainsi. Peut-être qu’il a de graves problèmes dans sa vie personnelle ou professionnelle, peut être qu’il est malade ou a mal quelque part… Enfin, quand on se met à la place de l’autre, la tolérance et la compassion viennent d’elles-mêmes.

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Une expérience intéressante

Un groupe de création appelé « Action Productions » et son fondateur Henry Hitchcox, semblent partager les mêmes valeurs. Vérifiez dans la vidéo comment on peut éveiller ce que le gens ont de mieux et créer en cercle vertueux de bonté !

Et vous ? Avez-vous déjà fait votre BA d’aujourd’hui ?  Partagez avec nous votre expérience en laissant un commentaire !